Janto as seis e meia,seria meu pre treino,malho das oito as nove mais ou menos. E tô em dúvida do que devo comer quando chego em casa. Só para constar estou acima do peso…e não durmo tarde. Me ajudem por favor.
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Comentários sobre: Nutrição pós-treino: o que comer depois do treino de hipertrofia ?
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- Title: Comentários sobre: Nutrição pós-treino: o que comer depois do treino de hipertrofia ?
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